Среда, 20.06.2018, 18:42
ДЮСШ Автомобилист
Категории раздела
Хоккей [11]
Книги [5]
Мини-чат
Реклама
Афоризм
К хорошему работнику на Новый год приходит Дед Мороз, а к плохому - Дед Лайн.
Новости хоккея
Главная » Статьи » Хоккей

Нормативы
Физическая подготовка

ТестыВозраст

7-8 лет8-9 лет9-10 лет

ОтличноХорошоУдовл.ОтличноХорошоУдовл.ОтличноХорошоУдовл.
1

Отжимание в упоре лёжа 
(кол-во раз)

282418353124403629
2

Подтягивание на перекладине
(кол-во раз)

------853
3

Прыжки в длину с места (см)

165161150172166155176171160
4

Бег 60 м (сек)

11,111,411,710,911,111,410,510,811,0
5

Бег 300 м (сек)

62,564,568,561,063,567,059,060,563,5
Специальная подготовка
1

Бег на коньках 36 м лицом 
вперед (сек)

7,27,47,76,97,17,36,66,87,0
2

Бег на коньках 36 м спиной 
вперед

9,69,910,39,29,59,98,89,49,7
3

Челночный бег на коньках 
9 x 6 м (сек)

19,219,820,518,619,119,717,918,719,4
4

Слаломный бег на коньках без шайбы (сек)

15,115,916,714,014,815,613,414,114,8
5

Слаломный бег с ведением 
шайбы (сек)

16,517,418,315,716,216,815,315,716,2
6

Техника владения клюшкой 
и шайбой (разница времени про- 
хождения тестов 4 и 5)

1,422,062,70,841,452,060,50,981,46


Физическая подготовка
ТестыВозраст
10-11 лет11-12 лет12-13 лет
ОтличноХорошоУдовл.ОтличноХорошоУдовл.ОтличноХорошоУдовл.
1

Подтягивание на перекладине
(кол-во раз)

10971198131110
2

Прыжки в длину с места (см)

195188180201193185---
3

Тройной прыжок с места (см)

------599586572
4

Поднимание туловища

474340484441484542
5

Бег 60 м (сек)

9,669,9810,38,969,259,548,528,738,93
6

Бег 300 м (сек)

55,155,956,652,653,754,749,650,852,0
7

Бег 3000 м (мин)

14,1214,3014,4813,013,2413,4812,4213,0613,24
Специальная подготовка
1

Бег на коньках 36 м лицом вперед (сек)

6,16,26,45,75,86,05,45,55,7
2

Бег на коньках 36 м спиной вперед

8,38,68,87,98,28,47,47,88,1
3

Челночный бег на коньках 18 x l2 м (сек)

56,757,858,954,655,957,351,552,553,7
4

8-минутный бег на коньках (км)

2,6542,5992,4422,8702,7902,7103,2502,9502,850
5

Слаломный бег на коньках без 
шайбы лицом вперед (сек)

27,027,928,726,527,428,325,126,026,9
6

Слаломный бег с ведением шайбы (сек)

29,130,131,028,029,130,227,127,928,0
7

Техника владения клюшкой и шайбой 
(разница времени прохождения тес- 
тов 5 и 6)

1,191,742,310,931,381,820,901,311,71
8

Точность бросков шайбы в цель

987131210151312

Категория: Хоккей | Добавил: Marat (11.04.2013)
Просмотров: 1292 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Последние результаты
Случайная фотография
Форма входа
Вход в почту
Логин:
Пароль:

(что это)
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Поиск
Ссылки
  • ХК Автомобилист
  • Детский и юношеский хоккей России
  • Все о хоккее
  • Авто 2002 на kidshockey

  • Автомобилист 2002© 2018 Яндекс.Метрика